Alltagsgeist Zen
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Zazen


Kern des Zen ist das Zazen, das Sitzen in Stille.

Achtsamkeit und Stille im Zazen führen nach und nach zu einer Beruhigung des Geistes.

Mit der Zeit  entstehen Freude und Sicherheit im Herzen, die auch in belastenden Situationen des Alltags erhalten bleiben.
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